Витамины Zdrovit Detrical 2000 60tab

Витамин D3 еще называют витамином солнечного света, потому что организм человека успевает синтезировать его в коже, когда она вступает в контакт с солнечными лучами.

Для синтеза достаточно ежедневного воздействия в 10-15 минут, за это время вырабатываемый под воздействием солнечных лучей витамин может покрыть до 80% суточной потребности. Для того чтобы обеспечить организм достаточно высокой дозой витамина D, нет необходимости в длительном нахождении на солнце.

Несколько часов на пляже во время летнего отдыха не приводят к увеличению количества витамина D в коже. Несмотря на то, что наш организм усваивает витамин D под воздействием солнца, полученные таким образом ресурсы быстро истощаются.